Bộ Y Tế Anh: Những chất và đồ ăn trẻ nhỏ nên tránh

Bộ Y Tế Anh: Những chất và đồ ăn trẻ nhỏ nên tránh
Let's Share This
  •  
  •  
  •  
  •  

Một số bà mẹ mới có con lần đầu thường lúng túng và gặp khó khăn trong việc chọn lựa đồ ăn phù hợp cho trẻ nhỏ. Đặc biệt là người Việt chúng ta hay truyền miệng nhau những loại thức ăn mà chúng ta nghĩ phù hợp, an toàn cho con mình. Tuy nhiên, có nhiều loại chúng ta tưởng chừng vô hại nhưng lại có nguy cơ tiềm ẩn. Dưới đây là một số loại đồ ăn và chất được Bộ Y Tế NHS ở Anh khuyến cáo không nên cho trẻ ăn hoặc ăn nhiều. Hi vọng bài viết sẽ giúp các mẹ có thêm kiến thức tham khảo.

***** Liên Hệ Mua Hàng Anh và Ship về Việt Nam *****

Nhận Order Hộ Hàng Anh Quốc
FB Page: https://www.facebook.com/vihuuk

Email: info@vihu.uk
***** Liên Hệ Mua Hàng Anh và Ship về Việt Nam *****

Muối

Trẻ nhỏ không nên ăn quá nhiều muối vì sẽ ảnh hưởng không tốt tới thận của bé. Muối đã tồn tại trong 1 số đồ ăn mà bạn mua về, vì thế khi đừng thêm muối vào đồ ăn của trẻ. Nếu bạn định nấu 1 món cho cả gia đình thì hãy nấu riêng xuất cho bé.

Lượng muối mà NHS ở Anh khuyên dùng là:

  • Trẻ dưới 1 tuổi là 1g / ngày
  • 1 tới 3 tuổi: 2g / ngày
  • 4-6 tuổi : 3g/ngày
  • 7-10 tuổi : 5g/ngày
  • trên 11 tuổi: 6g/ ngày
Đường
Trẻ nhỏ không cần đường. Bạn nên tránh cho con ăn các loại  đồ ăn vặt, nước uống  có chứa đường. Nếu cần thì bạn có thể cho ăn chuối hoặc các loại quả, sữa mẹ hoặc sữa công thức.
Mật ong
Đã có lần 1 người bạn mách tôi đánh tưa lưỡi cho con bằng mật ong, nhưng khi tìm hiểu theo thông tin do NHS chỉ dẫn thì chúng ta không nên cho con ăn mật ong cho tới khi bé được 1 tuổi. Mật ong cũng chính là đường, vì vậy tránh ăn mật ông cũng giúp phòng chống sâu răng. Lý do mật ong không tốt cho trẻ nhỏ vì nó có chứa vi khuẩn có khả năng sản sinh ra chất độc khi đi vào ruột của bé, dẫn tới ngộ độc ở trẻ sơ sinh.
Nuts ( các loại hạt hạnh nhân)
Những loại hạt như đậu phộng không nên cho trẻ dưới 5 tuổi ăn, vì có thể bị hóc, hoặc bị dị ứng. Bạn có thể thử cho con ăn đậu phộng khi bé trên 6 tháng – nhưng phải nghiền bé hạt đó ra.
Đồ ăn chứa chất béo
Chất béo là nguồn cung cấp calor và 1 số loại vitamin quan trọng cho trẻ nhỏ. Nếu bé dưới 2 tuổi, bạn nên cho bé ăn sữa chua yoghurt và phô mai. Tuy nhiên, đừng cho bé ăn những loại thức ăn có nhiều chất béo bão hoà (saturated fat) như crisps ( bim bim trẻ em ), bánh quy hoặc bánh ngọt.
Cá mập, cá kiếm
Đừng cho con bạn ăn các món này, người Việt ưu chuộng vây cá mập, nhưng không có nghĩa là nó an toàn với trẻ nhỏ. Lượng thuỷ ngân có trong các loài cá này có thể ảnh hưởng tới sự phát triển của hệ thần kinh.
Động vật có vỏ
Động vật có vỏ có khả năng gia tăng nguy cơ ngộ độc, vì thế bạn không nên cho con bạn ăn những loại thức ăn này
Trứng sống hoặc tái
Trẻ nhỏ trên 6 tháng đã có thể ăn trứng.  Khi bạn mua trứng gà  ở Anh, nếu bạn thấy trứng gà có dập biểu tượng con sư tử đỏ, hoặc có chữ “British Lion Quality” ở ngoài hộp thì con bạn có thể ăn sống loại này ( ví dụ như làm nước sốt mayonnaise)
Còn nếu trứng gà không có biểu tượng này chỉ bạn cần phải nấu chính, điều này áp dụng cho cả trứng vịt, trứng chim cút.
Chợ ViHu Uk
Theo NHS UK


Let's Share This
  •  
  •  
  •  
  •  


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Loading...